يساعد زيت بذور اليقطين في تعزيز صحة الجهاز البولي وصحة القلب. إنه مليء بالفيتامينات والمواد المضادة للالتهابات ، إلى جانب اللينوليك وحمض الأوليك. إليك ما تحتاج لمعرفته حول الفوائد الصحية المحتملة لهذه الفاكهة.
التأثيرات على الصحة النفسية
تقليديا ، قيل أن زيت بذور اليقطين وبذور اليقطين بشكل عام يعززان المزاج ويقيان من الاكتئاب. النتائج السابقة من المجلة البريطانية للطب النفسي ، على سبيل المثال ، أظهرت نتائج إيجابية من إعطاء بذور اليقطين للأطفال المصابين بالاكتئاب.
التأثيرات على الشعر والجلد
تم ربط زيت بذور اليقطين بآثار إيجابية على نمو الشعر ، خاصة عند الرجال. وجدت إحدى الدراسات أن الرجال الذين تناولوا 400 ملليجرام من زيت بذور اليقطين يوميًا لمدة 24 أسبوعًا لديهم نمو شعر بنسبة 40 في المائة أكثر من الرجال في مجموعة الدواء الوهمي. لم يتم العثور على آثار سلبية.
قد تعلم أن الدهون المشبعة ليست جيدة لصحة القلب. ولكن لا يزال من المحير معرفة الدهون الصالحة للأكل. زيت بذور اليقطين هو في الواقع دهون غير مشبعة ، مما يعني أنه نوع “جيد” من الدهون. يمكن للدهون غير المشبعة مثل زيت بذور اليقطين أن تعزز صحة القلب.
وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن زيت بذور اليقطين لا يساعد فقط في خفض الكوليسترول ، ولكن له أيضًا تأثيرات مضادة للالتهابات. كما ثبت أن الزيت يخفض ضغط الدم لدى الفئران.
أظهر زيت بذور اليقطين ، إلى جانب زيت بالميتو ، نتائج واعدة كعلاج بديل لتضخم البروستاتا الحميد (BPH). تضخم البروستاتا الحميد هو حالة شائعة حيث تتضخم البروستاتا. يمكن أن يكون هذا مؤلمًا للغاية ويمنع تدفق البول.
وجدت دراسة ، مصدر موثوق به للرجال الكوريين المصابين بـ BPH ، أن زيت بذور اليقطين قد يعمل كدواء بديل فعال دون أي ردود فعل سلبية. لاحظ المشاركون في الدراسة تحسنًا في الأعراض ، بما في ذلك تدفق البول بشكل أفضل. وجد الباحثون أن النتائج المثلى حدثت عند إقران زيت بذور اليقطين
زيت بالميتو.
التأثيرات على صحة المسالك البولية
بشكل عام ، يبدو أن زيت بذور اليقطين له تأثير إيجابي على المسالك البولية. يتكون هذا الجهاز من الكلى والمثانة والإحليل الذي يربط المثانة بفتحة المسالك البولية.
أعطى الباحثون في دراسة صغيرة مصدر موثوق للمشاركين ما بين 500 و 1000 ملليغرام من زيت بذور اليقطين. لاحظ المشاركون تحسنًا كبيرًا في أعراض فرط نشاط المثانة ، بما في ذلك تبليل أنفسهم في الليل.
التأثيرات على سن اليأس
في إحدى الدراسات ، وجد أن زيت بذور اليقطين يساعد في تخفيف بعض أعراض انقطاع الطمث. وشمل ذلك انخفاض في الهبات الساخنة وآلام المفاصل والصداع. النساء اللائي تناولن زيت بذور اليقطين كان لديهن أيضًا زيادة في مستويات HDL ، وهو الكوليسترول “الجيد”.
